HERGONOMIA ( POSTURA )
ERGONOMIA A ergonomia é a busca da relação ideal entre indivíduo e o ambiente de trabalho. Ela visa proporcionar um ambiente de trabalho perfeitamente adequado ao homem, garantindo a segurança, a saúde e o bem estar do trabalhador, a fim de prevenir acidentes e doenças, otimizar processos, garantir a eficiência e melhorar a produtividade. MOBILIARIO E CUIDADOS POSTURAIS O mobiliário deve adaptar-se á pessoa que irá utiliza-lo. Recomenda-se modelos que permitam regulagens, flexibilidade e variações ao invés de modelos fixos. Trabalho sentado Evite longos períodos sentado, levantando-se e andando de vez em quando. Ao sentar-se, apoie o tronco no encosto da cadeira, de modo que o ângulo tronco-coxas seja de aproximadamente 100 graus. Assim, você mantém a postura correta das costas e diminui a pressão sobre a coluna vertebral. Uma cadeira de bom padrão ergonômico deve ser robusta, ajustável na altura e encosto, ter trava paraque fique firme, possuir encosto en...
